Aurane

Bien plus qu'un cours de yoga.

Pendant longtemps, j'ai pensé que la performance physique était la clé. Cavalière professionnelle, sportive de haut niveau, j'ai toujours vécu dans l'action, le dépassement de soi et l'exigence. Puis, à 30 ans, un grave accident a bouleversé ma vie.

Pendant plusieurs mois, j'ai dû réapprendre à faire confiance à mon corps. J'ai connu la douleur, la perte de mobilité, la peur du mouvement et l'incertitude face à l'avenir. À cette époque, je ne savais même pas si je pourrais remarcher normalement, reprendre le sport ou exercer à nouveau mon métier. C'est au cours de cette rééducation que j'ai rencontré le yoga.

Je l'avoue : j'étais sceptique. Je pensais que cette pratique ne pourrait jamais m'apporter davantage que les soins médicaux ou la kinésithérapie. Je me trompais.

Jour après jour, le yoga m'a permis de retrouver de la mobilité, de la force et de la confiance. Mais surtout, il m'a appris quelque chose d'encore plus précieux : écouter mon corps au lieu de lutter contre lui. Au fil des années, cette pratique est devenue un véritable pilier de ma santé physique, mentale et émotionnelle.

Le yoga ne m'a pas seulement aidée à récupérer. Il m'a appris à vivre autrement. À ralentir lorsque c'était nécessaire. À mieux gérer le stress. À accueillir les périodes difficiles. À retrouver un équilibre durable malgré les tempêtes de la vie.

Aujourd'hui, je suis convaincue que le yoga est un formidable outil de santé préventive et d'accompagnement du bien-être. Une pratique accessible à tous, quels que soient l'âge, la condition physique ou le parcours de vie.

Mon approche va bien au-delà de la posture parfaite ou de la performance sur un tapis.

Je considère le yoga comme une démarche globale qui permet de prendre soin de soi sur le long terme, de développer sa résilience et de retrouver une relation plus sereine avec son corps et son esprit. Formée en Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Pilates Matwork, j'accompagne chaque élève avec une pédagogie personnalisée, fondée sur l'écoute, la sécurité, la bienveillance au cœur de l'humain. Mon objectif n'est pas de vous apprendre à réussir une posture.

Mon objectif est de vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser toute votre vie.

Parce que votre santé mérite toute votre attention.

Parce que chacun mérite de retrouver un espace où respirer, se reconstruire et avance r avec confiance.

Transmission. Écoute. Humour. Authenticité.

« Il ne faut jamais sous-estimer l'influence du hasard sur l'existence de tout être »